jak fajnie

[...] nie ma "przyjaciół" w celu uniemożliwienia mu ucieczki z miejsca zdarzenia.Fajnie można usiąść wygodnie na gościu przy jednoczesnym skręceniu i mocnym bólu barku, jak w końcowej fazie brazyliańskiej Omoplaty http://www.youtube.com/watch?v=kGLUPeN5D1Q Można jeszcze podobnie usiąść unieruchomiając gościa w siadzie klęcznym.Teraz znając [...]

widzisz siwy tu roznica...a6 to beczka i dziwek wozic nie bede..a rx7 i inne sportowki to po to zeby czuc jak motor ci napjerdala na 7k rpm pod maska i zmiana biegu gdzie jeszcze turbo fajnie zaswista..

aj aj ajjjjj jak ma fajnie klatke podcieta

[...] 10. tylna grupa mięśni k. dolnej leżąc 11. podudzia siedząc stosuje się do zasady dużej ilości powtórzeń (ok.17) - tu pytanie, czy kolejność ma większe znaczenie? wiadomo jak jest na siłowni, niektóre przyrządy są tymczasowo zajęte to idzie się na inne byle nie tracić "impetu" II Po treningu owoc: jabłko III Ryż brązowy Schab [...]

A ja dziś zabrałam mamę na siłownie i uczyłam ćwiczyć :-D fajnie było! poczułam się jak trener personalny %-)

Pamiętam jak byłam na vitalii... to samo. Któraś mądra polecała ćwiczenia siłowe i jadła 1000kcal. A że wyglądała fajnie, to czemu miałabym nie słuchać. Eh.

[...] to powinnas zjeść 10:35 kanapka (z chleba razowego z ziarnami róznych zbóż) z pomidorem (bez masła). i co najesz się tym ? białko+węgle+tłuszcze jak przy sniadaniu. 14:00/15:00 wszystko co mama ugotuje ;D Czyli na przykład dwa ziemniaki i kotlet z piersi kurczaka + jakieś warzywo. ziemniaki wywal na redukcji i mame [...]

kurva to juz nie mogles w pisac w kg 177/80 jak masz niski bf to pewnie fajnie wygladasz a pjerdolisz ze nic nie widac po Tobie

chcesz robic jako pionas w markiecie za 3zł z h tak jak u mnie płaca im idz pan w choy fajnie by było sie odstac dies gdzie konwoje lub cos w tym stylu Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-17 21:55:49

o wczoraj robilam pinacoladę , trochę zostalo to wypiłam :-D mniaam lepsza jest jak sie doda mleczko zageszczone. HUb no nie pisze przecie ze cos dziwnego, fajnie :-D idziecie na jedzenie? %-)

k***a fajnie pojechała "facetom" Zoe Smith jak jej budowe krytykowali

a, to fajnie :) Zakonnice jak byłam w gimnazjum nawet we Włoszech w upały chodziły w habicie.

[...] do pieczenia i do tego daje masę. Ale rzadko to robię, bo mi się nie chce. Omlet z owocami też wychodzi fajnie, gdy owoce wrzuci się do omleta i to razem wrzuci do pieczenia. Prawie jak ciasto. Tylko nie słodkie %-) Tylko trzeba uważać, żeby owoce nie były zbyt mokre. Wtedy ciężko się zciana Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-04 16:01:24

[...] o dinozaurach w zapowiedzi i za wejście przy Sabatonie. Andryszak to chyba za dużo z Bedorfem trenują, bo widzę identyczny gameplan. Albo ustrzelić kogoś w pierwszej rundzie albo porażka przez brak tlenu. Soldić jak sądziłem, chociaż nie sądziłem że tak szybko. Podobnie jak Jun. Od początku oba zestawienia wydawały mi się najmniej wyrównane.

Co masz na mysli kulturystyczny ? Zajezdzalem sie jak pies, po treningu na nastepny dzien reki nie moglem uniesc , przy treningu plecow brakowalo mi tlenu a tresc rzoladka chciala eweidetnie wyjsc na wolnosc... zreszta nie chce byc khlturysta, chce tylko wygladac fajnie, i nie ukryaam, chce fajnie wygladac na lato.

Przejrzałem z 10 diet :P i co z tego, jak sam ją układam, nie wiem czy w każdym posiłku mam ułożyć 2g/kgm czy na cały dzień, po prostu nie wiem, ile mój organizm będzie w stanie strawić, o to mi chodzi, nie chce zaśmiecać żołądka itd... pozatym jak sam ustaliłem diete z 6 posiłków, wyliczyłem wszystko to zamiast 4000 kcal, było 2400 , to jak, [...]

Coraz lepiej to wygląda, jest fajnie. Niższy BF% sprawia, że wyglądasz mocniej - foty z masy były konkret, spory byk, ale jakoś bez wyrazu trochę, taki misio, a po podkreśleniu mięśni zaczyna wyglądać jak groźny niedźwiedź Dobra, chyba za ostry trening dziś sobie walnąłem ;)

Fajnie :-)) Jak urzadzanie chaty?

to ci styknie nie trzeba zadnych maszyn, zwlaszcza jak dluzszy czas nie cwiczyles,obadaj sobie atlas cwiczen,trening nog,zobaczysz ze cos wykombinujesz,polecam na dobicie cwiczenie ktore naywa sie "syzyfki",albo mowia na to tez przysiad dziewczecy,20kg na piers i jedzieszrano fajnie nozki bola

[...] wąsko - zaczałem od 40kg a i tak myślę jeszcze obciąć kilka początkowych serii bo to się ciągnie i ciągnie przy 5tkach... ale pompa miła, chociaż 5 powtorzen to mała ilość jak na poczucie pompy - uginanie sztangi + podciąganie sztangi do brody - weszło spoko, ale 5 powtorzen to trochę mało z uginaniem bym jeszcze dołozyl z 5kg ale juz nie [...]